Πώς να αφαιρέσετε τις ρυτίδες κάτω από τα μάτια στο σπίτι

Κανένα άτομο δεν έχει ανοσία στην εμφάνιση ρυτίδων κάτω από τα μάτια. Αλλαγές που σχετίζονται με την ηλικία, περιβαλλοντικοί παράγοντες, πρόχειρο φαγητό - όλα αυτά οδηγούν σε πρόωρη γήρανση του δέρματος. Πολλά κορίτσια και γυναίκες σκέφτονται πώς να αφαιρέσουν τις μισητές ρυτίδες και να κάνουν το δέρμα απαλό. Οι έμπειροι αισθητικοί προτείνουν μια ολοκληρωμένη προσέγγιση, τηρώντας προληπτικά μέτρα και κάνοντας τακτικά θρεπτικές μάσκες για να αναζωογονήσετε το δέρμα γύρω από τα μάτια. Ας δούμε τις κύριες πτυχές για να βρούμε αποτελεσματικούς τρόπους για την καταπολέμηση των ρυτίδων.

Απλώστε μια κρέμα για να αναζωογονήσετε το δέρμα γύρω από τα μάτια

Πρώτη εμφάνιση ρυτίδων κάτω από τα μάτια

  1. Τα πρώτα σημάδια μεγάλων ρυτίδων εμφανίζονται στην ηλικία των 28-30, αλλά όλα εξαρτώνται από την ατομική δομή του χόρι και άλλους εξωτερικούς παράγοντες. Ωστόσο, έμπειροι αισθητικοί έχουν καταλήξει στο συμπέρασμα ότι η παραγωγή ινών κολλαγόνου και ελαστίνης επιβραδύνεται ακριβώς σε αυτήν την ηλικία.
  2. Το ανώτερο στρώμα του δέρματος εξαντλείται και αραιώνεται επειδή η φυσική αναγέννηση των κυττάρων δεν πραγματοποιείται στο σωστό επίπεδο. Η επιδερμίδα χάνει την ικανότητά της να συγκρατεί υγρό, το οποίο είναι απαραίτητο για τον τόνο και την ελαστικότητα. Το δέρμα αφυδατώνεται, εμφανίζονται ρυτίδες.
  3. Δεν είναι μυστικό ότι το δέρμα γύρω από τα μάτια είναι το λεπτότερο και πιο λεπτό, το οποίο απαιτεί μια λεπτή προσέγγιση. Μεταξύ άλλων, υπάρχουν μόνο μερικοί αδένες σμήγματος σε αυτήν την περιοχή, οι οποίοι είναι υπεύθυνοι για την έγκαιρη παροχή υγρών και ελαστικότητας. Ως αποτέλεσμα, ακόμη και νεαρά κορίτσια έως την ηλικία των 20 θα βιώσουν τις πρώτες τους ρυτίδες στο πρόσωπο.
  4. Όταν οι πρώτες ρυτίδες του προσώπου στερεώνονται σταθερά, σχηματίζουν αυτό που είναι γνωστό ως "πόδια κοράκι" στις γωνίες των ματιών. Το χαρακτηριστικό πλέγμα παραμένει στο πρόσωπο λόγω της συνεχούς συστολής των μυών (χαμόγελο, στραβισμός κ. λπ. ). Το δέρμα χάνει την ελαστικότητά του, οι ρυτίδες και οι ρωγμές παραμένουν και χάνουν την ικανότητα να λειαίνουν.

Αιτίες εμφάνισης ρυτίδων κάτω από τα μάτια

  1. Όταν μιλάμε για στατιστικές ρυτίδες, προκύπτουν λόγω εσωτερικών αλλαγών. Αυτές περιλαμβάνουν ασθένειες της καρδιάς και του θυρεοειδούς, μειωμένη λειτουργία του ήπατος και των νεφρών και αργό μεταβολισμό. Ο εντοπισμός της αιτίας είναι αρκετά δύσκολος, ως αποτέλεσμα του οποίου η καταπολέμηση των ρυτίδων με τη βοήθεια λαϊκών θεραπειών μπορεί να διαρκέσει χρόνια.
  2. Είναι γνωστό ότι τα οιστρογόνα υπάρχουν στο σώμα κάθε ατόμου, τόσο στους άνδρες όσο και στις γυναίκες. Η μόνη διαφορά είναι η ποσότητα · οι γυναίκες έχουν λιγότερα οιστρογόνα. Όταν δεν παράγεται πλέον, αρχίζουν απότομα άλματα στο ορμονικό υπόβαθρο. Το δέρμα ξεθωριάζει και οι ρυτίδες εμφανίζονται με την πάροδο του χρόνου (λόγω της γήρανσης της επιδερμίδας).
  3. Η έκθεση σε περιβαλλοντικούς παράγοντες θεωρείται η κύρια αιτία ρυτίδων κάτω από τα μάτια. Χρησιμοποιούνται απολύτως όλα - ήλιος, βροχή, παγετός, άνεμος. Καλλυντικά ελαττώματα εμφανίζονται στο πρόσωπο που σχηματίζουν βαθιές ρυτίδες με την πάροδο του χρόνου.
  4. Για φυσική αναγέννηση, τα κύτταρα του δέρματος πρέπει να εμπλουτιστούν με οξυγόνο. Διαφορετικά, η έλλειψη καθαρού αέρα θα οδηγήσει σε επιβράδυνση των φυσικών λειτουργιών, το δέρμα θα γίνει λείο, γκρι. Το κολλαγόνο δεν παράγεται πλέον σε μεγάλες ποσότητες, το ανώτερο στρώμα του δέρματος γίνεται αδύναμο. Το ίδιο ισχύει και για την ενεργή σωματική δραστηριότητα. Η άσκηση αυξάνει την ελαστικότητα των ιστών.
  5. Εάν ένα άτομο δεν τηρεί την υγιεινή των τροφίμων, δεν καταναλώνει φρέσκα λαχανικά και φρούτα, πίνει λίγο νερό, τότε οι τοξίνες θα συσσωρεύονται στον υποδόριο ιστό. Οι τοξίνες και οι τοξίνες φράζουν τα αιμοφόρα αγγεία και εμποδίζουν την κυκλοφορία του αίματος πλήρως. Τα κύτταρα δεν λαμβάνουν αρκετό οξυγόνο και έχουν εξαντληθεί. Τα καλλυντικά ελαττώματα εμφανίζονται σε ολόκληρη την επιφάνεια του προσώπου και του σώματος, τα οποία γίνονται βαθύτερα με την πάροδο του χρόνου.
  6. Ένας άλλος σημαντικός παράγοντας που προκαλεί πρόωρες ρυτίδες είναι ο ακατάλληλος τρόπος ζωής. Αυτά περιλαμβάνουν συχνό άγχος, κατάχρηση καπνού και αλκοόλ, έλλειψη εργασίας και ανάπαυσης ή παραβίαση της καθημερινής ρουτίνας, χρόνια έλλειψη ύπνου και γενική υπερφόρτωση. Όλα στο δίσκο προκαλούν ένα "μπουκέτο" ρυτίδων που βαθαίνουν κάθε μέρα.
  7. Πολλά κορίτσια πιστεύουν ότι σε νεαρή ηλικία δεν είναι απαραίτητο να χρησιμοποιηθούν διακοσμητικά και θρεπτικά καλλυντικά υψηλής ποιότητας. Ωστόσο, αυτή η παρεξήγηση είναι εξαιρετικά λάθος. Είναι φθηνά προϊόντα που βάζουν την έναρξη της αφυδάτωσης του δέρματος, φράζουν τους πόρους, ρυτίδες εμφανίζονται πρώτα μεταξύ των φρυδιών, στη συνέχεια στις γωνίες των ματιών και στη γέφυρα της μύτης. Ως αποτέλεσμα, γίνεται όλο και πιο δύσκολο να αφαιρεθούν οι ρυτίδες και καθίσταται απαραίτητο να γίνει εντελώς χωρίς καλλυντικά.
  8. Πρώτον, δυναμικές ρυτίδες εμφανίζονται γύρω από τα μάτια, επίσης γνωστές ως "απομίμηση". Σε κίνδυνο τα άτομα με αυξημένη συναισθηματικότητα, εξαιτίας της υπηρεσίας τους, αναγκάζονται να εκφράσουν σκέψεις με εκφράσεις του προσώπου. Οι συχνές συστολές των μυών του προσώπου οδηγούν σε ρυτίδες στο δέρμα. Συνήθως, δημόσια πρόσωπα, μεταφραστές και εκπαιδευτικοί εμπίπτουν σε αυτήν την κατηγορία.
  9. Αν μιλάμε για εξωτερικούς παράγοντες, η εμφάνιση ρυτίδων κάτω από τα μάτια είναι τυπική για άτομα που περνούν πολύ χρόνο μπροστά από έναν υπολογιστή χωρίς προστασία των ματιών. Το ίδιο ισχύει για κορίτσια και γυναίκες που πηγαίνουν στο σολάριουμ και κάνουν ηλιοθεραπεία. Είναι επιτακτική ανάγκη να προστατέψετε τα μάτια σας με γυαλιά με φίλτρο UV ή αντιανακλαστική επίστρωση για να αποφύγετε το στραβισμό.
  10. Μια άλλη σημαντική πτυχή που επηρεάζει την υγεία του δέρματος του προσώπου είναι η σωστή επιλογή μαξιλαριού. Εάν το κεφάλι σηκωθεί πολύ ψηλά κατά τη διάρκεια της ανάπαυσης, η επιδερμίδα θα έχει έλλειψη θρεπτικών ουσιών. Το ίδιο ισχύει και για το χαμηλό επίπεδο, το πρόσωπο διογκώνεται γρήγορα. Επιλέξτε ένα μαξιλάρι που είναι περίπου 8-10 cm όταν πιέζεται.

Καλλυντικό παγωτό κατά των ρυτίδων κάτω από τα μάτια

Ένας από τους πιο συνηθισμένους τρόπους καταπολέμησης των ρυτίδων είναι η χρήση καλλυντικών πάγου. Παρασκευάζεται με βάση ένα αφέψημα φαρμακευτικών φυτών, μούρων, φρούτων. Ας ρίξουμε μια ματιά στις πιο δημοφιλείς συνταγές με τη σειρά.

καλλυντικός πάγος για αναζωογόνηση του δέρματος γύρω από τα μάτια
  1. Λεμόνι. Πλύνετε το λεμόνι, κόψτε τα "στέλεχος", κόψτε τα εσπεριδοειδή σε μικρές φέτες και βάλτε τα στο μπλέντερ. Τρίψτε το λεμόνι σε πολτό και αραιώστε το με νερό σε αναλογία 2: 1. Συσκευάστε σε καλούπια, καταψύξτε. Μην χρησιμοποιείτε περισσότερο από 1 φορά την ημέρα, κατά προτίμηση το πρωί.
  2. Αλόη.Διαλέξτε 3 σαρκώδεις μίσχους φυτών, πλύνετε και στεγνώστε. Τρίψτε μέχρι να γίνει κρεμώδες με μύλο κρέατος ή μπλέντερ. Αραιώστε με πόσιμο νερό και καταψύξτε. Απλώστε το πρωί και το βράδυ, φροντίζοντας προσεκτικά το δέρμα κάτω από τα μάτια.
  3. Αγγούρι.Ίσως τα πιο κοινά και αποτελεσματικά μέσα. Γυρίστε 2 αγγούρια σε πολτό, συσκευάστε σε κουτιά. Σκουπίστε την περιοχή κάτω από τα μάτια 2-3 φορές την ημέρα.
  4. Χυμός αραβοσίτου και γκρέιπφρουτ.Πιέστε το χυμό από ένα γκρέιπφρουτ και προετοιμάστε την έγχυση αραβοσίτου (ρίξτε πάνω από 20 γραμμάρια του φυτού με 100 ml βραστό νερό). Συνδυάστε τις δύο συνθέσεις, κρυώστε τις και αφήστε τις να παγώσουν. Μην σκουπίζετε το δέρμα σας περισσότερο από μία φορά κάθε 2 ημέρες.
  5. Δρυς φλοιός και φασκόμηλο.Αγοράστε ξηρά φυτά στο φαρμακείο, παρασκευάστε 25 g σε ζεστό νερό. Φασκόμηλο και 20 γραμμάρια φλοιού βελανιδιάς, αφήστε το για περίπου μισή ώρα. Περάστε μέσα από ένα φίλτρο, ρίξτε σε παγάκια / μπολ, καταψύξτε. Αντιμετωπίστε την προβληματική περιοχή για 2 λεπτά μία φορά την ημέρα.
  6. Φράουλα.Οι παγωμένες φράουλες μπορούν να χρησιμοποιηθούν ως καλλυντικά παγωτά. Αρκεί να σκουπίζετε το δέρμα κάτω από τα μάτια δύο φορές την ημέρα για 3 λεπτά. Μετά από 15 ημέρες μετά την πρώτη εφαρμογή, οι ρυτίδες αρχίζουν να λειαίνουν.
  7. Θαλασσινό αλάτι και τσάι.Ετοιμάστε ένα ισχυρό τσάι χαλαρού φύλλου (μαύρο ή πράσινο) και ανακατέψτε 100 ml. Σύνθεση με 20 γραμμάρια κιμά αλάτι και ανακατέψτε μέχρι να διαλυθούν οι κρύσταλλοι. Ρίξτε σε καλούπια, απλώστε το πρωί κάθε δεύτερη μέρα.
  8. Μέλισσα.Παρασκευή 50 γρ. φρέσκο βάλσαμο λεμονιού σε 150 ml ζεστό νερό, αφήστε το να μαγειρευτεί, στραγγίστε. Συσκευασία σε σακούλες ή δίσκους για παγωτό, αποστολή για κατάψυξη. Αντιμετωπίστε την προβληματική περιοχή κάθε πρωί και βράδυ.

Κάντε μασάζ κατά των ρυτίδων κάτω από τα μάτια

Το μασάζ είναι αποτελεσματικό μόνο όταν γίνεται σε συνδυασμό με καλλυντικά πάγου και άλλες λαϊκές θεραπείες. Εάν είναι δυνατόν, κάντε απλούς χειρισμούς κάθε μέρα. Η διάρκεια του μαθήματος είναι 1, 5 έως 2 μήνες.

Αυτο-μασάζ του δέρματος γύρω από τα μάτια για αναζωογόνηση
  1. Ξαπλώστε στο πάτωμα ή σε ένα σταθερό κρεβάτι και χαλαρώστε τους μύες του προσώπου σας. Λιπάνετε δύο δάχτυλα με λάδι ή ενυδατική κρέμα και σύρετε τα πάνω από την περιοχή κάτω από τα μάτια. Πηγαίνετε από τη γέφυρα της μύτης σας στους ναούς σας και μετά αντίστροφα. Στη συνέχεια, χρησιμοποιήστε μια κυκλική κίνηση για τη θεραπεία των ρυτίδων και την αύξηση της ροής του αίματος στους ιστούς. Εκτελέστε τον χειρισμό για 5 λεπτά και μετά αλλάξτε οδηγίες και μετακινηθείτε από τη γέφυρα της μύτης στους λοβούς των αυτιών και πίσω. Η συνολική διάρκεια του μασάζ είναι 15-20 λεπτά.
  2. Λιπάνετε τις άκρες των δακτύλων σας με μια ενυδατική κρέμα ημέρας απλωμένη στην περιοχή των ζαρωμένων. Ξεκινήστε σκληρά "οδηγώντας" την κρέμα, αλλά μην χτυπήσετε σκληρά το δέρμα. Το κύριο πράγμα είναι ότι οι κινήσεις σας είναι γρήγορες. Όταν το προϊόν απορροφηθεί πλήρως, κτυπήστε τις τσακίσεις για να εξομαλύνετε τις πτυχές. Μια τέτοια κίνηση ενυδατώνει το δέρμα και κάνει το αίμα να κυκλοφορεί με εκδίκηση. Το μασάζ πρέπει να πραγματοποιείται 2 φορές την ημέρα για 15 λεπτά.
  3. Η αρχική θέση είναι στο κρεβάτι. Αφαιρέστε το μαξιλάρι, χαλαρώστε τους μύες του προσώπου σας. Βάλτε τα δάχτυλά σας στις πτυχές και καρφιτσώστε τα ώστε το δέρμα να μην τσαλακωθεί. Κλείστε τα μάτια σας σφιχτά, περιμένετε 15 δευτερόλεπτα, χαλαρώστε. Επαναλάβετε τα βήματα 30 φορές. Μετά από αυτό, σκουπίστε το δέρμα με παγάκια και απλώστε μια κρέμα δέρματος γύρω από τα μάτια. Η συχνότητα του μασάζ είναι τρεις φορές την ημέρα.

Μάσκες κατά των ρυτίδων κάτω από τα μάτια

  1. Φρατζόλα.Πάρτε ένα ψίχουλο λευκό ψωμί, βάλτε το σε ζεστό νερό και αφήστε το να ξεκουραστεί για 15 λεπτά. Στη συνέχεια πιέστε το υγρό, λιώστε ένα μικρό κύβο βουτύρου στο φούρνο μικροκυμάτων και ανακατέψτε με το ψωμί. Απλώστε στην περιοχή κάτω από τα μάτια και απολαύστε για μισή ώρα. Αφαιρέστε την περίσσεια υλικού με πανιά, πλύνετε με κρύο νερό και τρίψτε το χόριο με πάγο.
  2. Γάλα και μαγιά.Θέρμανση 45 ml. Προσθέστε γάλα ή ελαιόλαδο με βολικό τρόπο, προσθέστε 15 γρ. Στεγνώστε τη μαγιά και περιμένετε να φουσκώσει. Απλώστε τη μάζα πάνω στην προβληματική περιοχή σε ένα παχύ στρώμα και τοποθετήστε το φιλμ προσκόλλησης στην κορυφή. Περιμένετε περίπου 40 λεπτά, ξεπλύνετε το δέρμα και τρίψτε το με αντιρυτιδικό ορό.
  3. Πλιγούρι βρώμης.Διαλύστε το αλεύρι βρώμης μέσης αλεσμένης με ζεστό γάλα, περιμένετε να φουσκώσει και πιέστε τυχόν περίσσεια υγρού. Προσθέστε μερικές σταγόνες γερανίου αιθέρα, ανακατέψτε και φτιάξτε μια μάσκα. Μουλιάστε για τουλάχιστον μισή ώρα και μετά πλύνετε και σκουπίστε το δέρμα με πάγο.
  4. Μπανάνα.Κόψτε σε μπλέντερ ή πουρέ μισή μπανάνα με πιρούνι. Λιώστε το βούτυρο σε διπλό λέβητα, ανακατέψτε τα συστατικά σε ίσες αναλογίες. Εφαρμόστε τη σύνθεση στην περιοχή κάτω από τα μάτια με ένα παχύ στρώμα και καλύψτε με γάζα. Μουλιάστε τη μάσκα για τουλάχιστον 30 λεπτά, αφαιρέστε την περίσσεια με μια χαρτοπετσέτα και πλύνετε με παγωμένο νερό.
  5. Κρέμα και πατάτες.Τρίψτε ή ψιλοκόψτε έναν πλυμένο κόνδυλο πατάτας μαζί με το δέρμα. Ρίξτε κρέμα με περιεκτικότητα σε λιπαρά 20% ή περισσότερο για παχιά μάζα. Απλώστε το μείγμα στην περιοχή με πτυχώσεις, στερεώστε το με γάζα ή μεμβράνη και αφήστε το για το ένα τρίτο της ώρας.
  6. Κρέμα γάλακτος.Πάρτε δύο ώριμα βερίκοκα, αφαιρέστε τους σπόρους, τρίψτε τα φρούτα με ένα πιρούνι ή περάστε από ένα μπλέντερ. Διαλύστε το χυλό με λιπαρή ξινή κρέμα, προσθέστε 5 g. Ζελατίνη, αφήστε για 20 λεπτά σε θερμοκρασία δωματίου. Μετά τον καθορισμένο χρόνο, απλώστε το μείγμα στην περιοχή κάτω από τα μάτια και ξεπλύνετε μετά από μισή ώρα.
  7. Φυσικά έλαια.Η τακτική χρήση ενός ή περισσότερων φυσικών ελαίων θα βοηθήσει στην εξάλειψη των ρυτίδων. Αυτά περιλαμβάνουν κολλιτσίδα, καστορέλαιο, θαλάσσιο ιπποφαές, καλαμπόκι, λιναρόσπορο, αμύγδαλο, λαχανικά και ελιές. Τρίψτε το μείγμα στο δέρμα και αφήστε το για 2 ώρες. Στη συνέχεια, αφαιρέστε ό, τι δεν έχει μαζευτεί με στεγνά πανιά.
  8. Αλόη.Χρησιμοποιήστε τον πολτό της αλόης για να τρίβετε το δέρμα γύρω από τα μάτια σας καθημερινά. Προσπαθήστε να επιλέξετε το σαρκώδες στέλεχος. Εάν θέλετε, μπορείτε να το μετατρέψετε σε πολτό και, στη συνέχεια, να το εφαρμόσετε σε προβληματικές περιοχές με τη μορφή μάσκας. Η διάρκεια της θεραπείας της επιδερμίδας της αλόης είναι 15 λεπτά.
  9. Βιταμίνες Α, Ε.Το φαρμακείο πωλεί αμπούλες με βιταμίνες διαφορετικών ομάδων. Πρέπει να αγοράσετε ένα κομμάτι βιταμινών Α και Ε. Επιδέστε τους, εφαρμόστε τακτικά στο δέρμα και κάντε μασάζ στην προβληματική περιοχή. Μετά από 3 ώρες, αφαιρέστε τυχόν απορροφημένη περίσσεια με ένα καλλυντικό σφουγγάρι και μην ξεπλύνετε.

Προληπτικά μέτρα

Κάντε μασάζ για να αποτρέψετε την εμφάνιση ρυτίδων γύρω από τα μάτια
  1. Κάντε μια συνήθεια να προστατεύετε τα μάτια σας από επιβλαβείς επιπτώσεις. Εάν κάνετε πολλή δουλειά στον υπολογιστή, αγοράστε ειδικά γυαλιά από οπτικό ή φαρμακείο. Το ίδιο ισχύει για τις επισκέψεις στο σολάριουμ και τη συχνή έκθεση στον ήλιο. Να φοράτε πάντα γυαλιά ηλίου, δεν θα σας κάνουν να αναβοσβήνει.
  2. Βεβαιωθείτε ότι υπάρχει επαρκής ποσότητα υγρού που καταναλώνεται ανά ημέρα στο σώμα. Πίνετε περίπου 2, 7 λίτρα το καλοκαίρι. καθαρό νερό το χειμώνα - όχι λιγότερο από 2, 2 λίτρα. Ταυτόχρονα, το σώμα δεν αντιλαμβάνεται τσάι, χυμό, ποτό φρούτων και άλλα ποτά για νερό. Περάστε ή πιείτε καφέ με γάλα, εξαιρέστε αλκοόλ και ανθρακούχα κοκτέιλ.
  3. Όπως αναφέρθηκε προηγουμένως, η άσκηση επιταχύνει τη ροή του αίματος προς τη λέμφη, γεγονός που καθιστά τα κύτταρα κορεσμένα με οξυγόνο. Πηγαίνετε σε γυμναστήριο ή τζόκινγκ για μισή ώρα κάθε μέρα. Πάρτε ένα δοκιμαστικό μάθημα σε χορό, πιλάτες, γιόγκα και άλλα. Βγείτε πιο συχνά στον καθαρό αέρα.
  4. Για ένα σύγχρονο άτομο, το άγχος είναι κοινό πράγμα. Η έλλειψη χρημάτων, τα προβλήματα της οικογένειας και της εργασίας οδηγούν σε νευρική βλάβη. Φροντίστε το ψυχο-συναισθηματικό σας υπόβαθρο και αναζητήστε τρόπους αντιμετώπισης της αρνητικότητας. Κάντε μπάνιο με βότανα, διαβάστε βιβλία και ακούστε χαλαρωτική μουσική. Όταν φτάσετε στο ζεν, δεν θα έχετε κατάθλιψη.
  5. Εξαλείψτε το πρόχειρο φαγητό από τη διατροφή σας. Περιέχει αλατισμένα, καπνιστά, τουρσί, λιπαρά, πικάντικα και τηγανητά τρόφιμα. Σταματήστε τα σπιτικά κονσερβοποιημένα τρόφιμα, τις γλυκές κομπόστες, το γρήγορο φαγητό. Η παραπάνω λίστα δεν είναι καθόλου χρήσιμη, τρόφιμα αυτού του τύπου φράζουν τα αιμοφόρα αγγεία και επιβραδύνουν τη ροή του αίματος.

Μπορείτε να απαλλαγείτε από τις ρυτίδες κάτω από τα μάτια μόνοι σας, χωρίς να καταφύγετε στην εισαγωγή του "botex" ή στη χρήση μεσοθημάτων. Παρατηρήστε μια ολοκληρωμένη προσέγγιση, κάντε καθημερινό μασάζ στην προβληματική περιοχή, σκουπίστε το χόριο με καλλυντικό πάγο και μην νιώσετε τεμπέλης για να προετοιμάσετε μάσκες. Ομαλοποιήστε τη διατροφή σας, αντιμετωπίστε το άγχος, εγκαταλείψτε τις κακές συνήθειες.